第三百二十六章 单独的训练计划

了他们，然后先对赵昌盛道：“我对你的个人计划是，增强篮球的卡位，步伐，还有时机把握的训练。”

    “教练，我较差的是中投能力，为什么不......”

    “闭嘴，在我眼里你都是很差的。”

    戈登的态度让赵昌盛愣了下，天之骄子的人，被个老外说的一文不值，也没有给他解释什么，戈登直接把一张计划书递给了他道：“上面有相信的训练说明，记住，理解，去找助教练习。”

    就这样打发了赵昌盛，戈登看着胡云道：“你的篮板意识很强，可是脑袋不聪明，这是你的训练计划，包括教你怎么提高篮球智商。”

    听着戈登的话，有了赵昌盛的先例，胡云没有顶嘴，拿着计划书站到了一边，看着上面的详细内容，李辉被指定的是后卫所有的基础，控球，节奏，投篮，场上局势的把握，所有的东西都被质疑了。

    薛飞更惨，在戈登的眼里，他被说成了个不会打球的人，训练增强的内容非常多，对之前他所有的打球习惯，都给出了新的修正跟整理。

    最后剩下了徐腾飞，本以为会得到相同的结果，被戈登大肆的数落跟评判，可让人没想到的是，戈登上下打量他一圈后，说道：“你的身体太弱了，想要有更好的提升空间，在保证所有技术训练的同时，你需要增强你的肌肉，强壮的肌肉能够让你更简单的完成进攻跟防守，赛场上力量就是资本。”

    没有给徐腾飞计划书，戈登见他接受了自己的意见，接着说道：“以后我负责你的训练，你若是休息好了，就跟我来吧！”

    在球场的另一边的墙边，有几根伸出来的弹力绳，分别是拴在手脚腕的，徐腾飞控制后，尝试了下绳子的弹力，还是有了分量的。

    而其他人见到戈登亲自带着他训练，老球员们都彼此对望，心里明白这是球队对徐腾飞的肯定，是有意的想要培养他什么。

    “看出来没有，球队这是要让他做得分点了，居然让戈登亲自盯他的训练。”

    “那没有办法，现在我们球队全靠着吉默跟盖尔，没有强力的本土球员是不行的。”

    “听你这话的意思，我们任少这是任命了。”

    被叫做任少的，正是除了两个外援之外，队内最强的得分点，叫做任旭，在cba中也算是中等的水平了，又是队内的先发得分后卫，被队友这样的说，任旭倒也是大度些，无奈的摇头道：“你看着很羡慕的样子，怎么了，心里不爽人家了。”

    “难道你不吃味吗？刚来第二天，就被球队这样重视了，你就不难受。”

    “有什么好难受的，我们都已经是尽力而为了，何必去羡慕自己做不到的事情，难道你做不到，还不能让别人更强的做到，若是有他这么个强力的队友，带着球队取得更好的成绩，你我还不是一样跟着要功成名就了。”

    “觉悟啊，真高！”

    几个老球员因为徐腾飞单独训练的事情谈论了一番，虽然是羡慕，却因为任旭的话，大家也是能够理解其中道理，也倒是没有再发什么牢骚。

    此时徐腾飞四肢被后面弹力绳控制着，却在戈登的不断叫喊下，他拉扯着保持着控球的姿势，这种强力干扰下，还要能够掌控着手里的篮球，并且要前后的移动，以此来变换着弹力的大小。

    从没有这样训练过的徐腾飞，开始还真的难以适应，毕竟双手总是被往回拉扯，想要掌握住篮球没有那么容易，肌肉时刻的要保持着紧绷的状态，很快就出现了酸胀。

    “坚持住，在坚持一会！”

    戈登不断的叫喊着，徐腾飞闷头不断的冲，退，变幻双手的控球，直到自己实在受不了，趴伏在地上不断的喘息，见到他如此了，戈登没有在强迫他起身，而是走到他身边，开始为他做着四肢的按摩松弛，李辉几人看着他辛苦的样子，打了个冷颤，心里暗自庆幸没有被这样训练。